Ушной шум- как с ним справиться?

Ушной шум сам по себе является симптомом заболевания, а не самостоятельной болезнью. Подобных патологий очень много: от банальной серной пробки до серьезных сосудистых нарушений. Ушной шум усиливается с возрастом, и его стоит лечить. Чаще всего звон в ушах субъективен, его слышите только вы. Ночью он усиливается, так как его не маскируют окружающие вас звуки.

Известный отоларинголог, врач-хирург Кирилл Шиленков, заведующий отделением оториноларингологии Первого клинического медицинского центра, руководитель Центра хирургии головы и шеи и реконструктивной микрохирургии советует снижать влияние тиннитуса на качество вашей жизни.

Доктор Шиленков возвращает слух пациентам в том числе, с тяжелой лор-патологией. Германия, Австрия, Испания, Франция - далеко не полный перечень стран, где Кирилл Андреевич стажировался и работал. Сегодня самые передовые технологии и практики он ежедневно применяет в своей клинической деятельности.

ВОСЕМЬ СОВЕТОВ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ШУМА В УШАХ ОТ ДОКТОРА ШИЛЕНКОВА

1. 1. Избегайте громких шумов и звуков.

2. 2. Контролируйте артериальное давление - если оно более 130/90 мм.рт.ст., стоит обратиться к врачу.

3. 3. Выполняйте ежедневные утренние упражнения и растяжки, особенно на область шеи.

4. 4. Избегайте перенапряжений и усталости, чаще отдыхайте.

5. 5. Слушайте любимую музыку, чтобы приглушить ушной шум.

6. 6. Психотерапия и ментальные упражнения по достижению спокойствия доказано положительно влияют на ушной шум.

7. 7. Снижайте потребление кофеина.

8. 8. Разумеется, наблюдение ЛОР- врача и сурдолога важно при борьбе с тиннитусом.

Регулярно проходите профилактические осмотры у оториноларинголога, чтобы не стать героем не очень смешного анекдота: "Методы восстановления слуха? Нет, не слышал". Тем более, сейчас всем доступны телемедицинские консультации, позволяющие оставаться на связи с врачом всегда, когда это необходимо.

Оперативно задать вопрос врачу можно в группе "Говорите, врач слушает" на Фейсбуке.